Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2020

Συνάντηση Γνωριμίας του Προγράμματος Γυμναστικής στον Χώρο Πολιτισμού & Αλληλεγγύης «Καλλίπολις»

Την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου, ώρα 7.00μμ, στον Χώρο Πολιτισμού & Αλληλεγγύης «Καλλίπολις» θα γίνει η Συνάντηση Γνωριμίας των ενδιαφερομένων για το Πρόγραμμα Γυμναστικής, το οποίο με απόλυτο σεβασμό απέναντι στους συμμετέχοντες και φυσικά τηρώντας όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα λόγω covid 19, θα πραγματοποιείται σε ατομική βάση.

Το Πρόγραμμα, που θα εκτελεί η πρωταθλήτρια της Ενόργανης Γυμναστικής Χαρά Γερούκη σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα του «Καλλίπολις», περιλαμβάνει

  • Ατομικό μάθημα, ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός
  • Μυοσκελετική ισορροπία
  • Μυϊκή Ενδυνάμωση
  • Αλλαγή στο σώμα, αλλά και την ψυχολογία μέσω άσκησης